Експерти стверджують, що успішні люди роблять перед сном деякі важливі речі.
Видання Time назвало 9 звичок успішних людей, які вони роблять перед тим, як піти спати. Про це пише Телеканал новин «24».
Щоб досягти успіху, треба багато читати та планувати майбутній день перед сном, стверджують фахівці.
У такий спосіб людина налаштовується на завтрашній день засинає з відчуттям впевненості в собі.
Крім того, слід аналізувати прожитий день, щоб уникнути повторення помилок в майбутньому.
9 звичок успішних людей перед сном:
- Читання;
- Список справ;
- Час з сім’єю;
- Аналіз прожитого дня;
- Медитація;
- Заздалегідь встановлений час сну;
- Відсутність думок про роботу;
- Хороший настрій;
- Представлення завтрашньої удачі.
