10 секретів довголіття від найстаріших людей планети

1-litn1.Не замислюйся над числами, які є несуттєвими.Це включає вік, вагу і зріст. Нехай лікарі турбуються про це.

2. Підтримуй стосунки тільки з веселими друзями.Незадоволені й буркотливі тягнуть тебе вниз …

3. Продовжуй вчитися: дізнайся більше про комп’ютери, ремесла, садівництво, – що завгодно.Не дозволяй мозку лінуватися. “Не заповнений діяльністю мозок є майстернею німеця. А його ім’я Альцгеймер!”

4. Цінуй кожну дрібницю – ще більше цінуй.

5. Частіше смійся, голосно і довго. Смійся, поки дихання перехопить. І якщо у тебе є друг, який змушує тебе сміятися, проводь з ним більше часу!

6. Бувають і сльози: тримайся, сумуй, і рухайся далі. Єдина людина, яка з тобою все життя – це ти сам. Живи, поки ти живий.

7. Оточи себе всім, що ти любиш: чи це буде сім’я, тварини, рослини, хобі, – що завгодно. Твій будинок – твій притулок. Не кидай його …

8. Подбай про своє здоров’я: Якщо воно добре, – так тримати. Якщо воно нестійке, – треба його поліпшити. якщо ти не можеш поліпшити його, – звернися за допомогою.

9. Не повертайся туди, де відчуваєш провину. Поїдьте в інше місто, навіть в іншу країну, але НЕ туди, де є вина.

10. Скажи коханій людині, що ти її любиш і що використаєш будь-яку можливість, щоб бути з нею.

Важливо не те, що у вас є в житті, а хто у вас є в житті.

Health