6 корисних властивостей морської води

621955_xlМорська вода – одночасно і цілющий, і косметичний засіб. Хочете оздоровитись, схуднути і помолодіти – пакуйте валізи і в дорогу, до моря!

Від усіх хвороб

Теплі хвилі, яскраве сонце, насичене тропічними ароматами повітря, зоряне небо, яке буває тільки на півдні – що ще потрібно для щастя? Воістину море лікує не тільки тіло, але й душу. Ну скажіть, де ще можна так вдало поєднати лікування із задоволенням?

Хвилі діють на шкіру, як легкий масаж, збагачують організм киснем, покращують роботу кровоносних судин, знижують тиск. Тому, морські купання рекомендують кардіологи.

Вода морів і океанів нормалізує терморегуляцію, підвищує життєвий тонус, загартовує, зміцнює захисні сили організму. А ще – покращує циркуляцію крові, збільшує кількість червоних кров’яних тілець і нормалізує серцевий ритм, завдяки чому морські ванни прописують усі сімейні лікарі.

Солоні води забезпечують організм негативними іонами, які нейтралізують надлишок шкідливих позитивних, які міські жителі накопичують в кам’яних джунглях. Завдяки цьому море має антистресову дію, що відмінно відомо невропатологам.

А ще море дарує нам величезну кількість корисних речовин, які нормалізують обмінні процеси і благотворно діють на ендокринну систему і гіпоталамус. Йод, яким багата морська вода, активізує мозок, покращує пам’ять, налагоджує роботу щитовидної залози. Будь-якій людині, яка страждає хронічними лор-захворюваннями і частими застудами, лікарі завжди радять хоч раз у рік з’їздити до моря.

Крім купання, не завадять полоскання горла і промивання носа підігрітою до 37°С морською водою. Полоскати рот цією корисною рідиною радять і стоматологи: справжня морська вода містить куди більше цілющих речовин, ніж найкраща зубна паста з морськими мінералами, а кисень, що міститься у воді, сприяє природному відбілюванню зубів. Проте, перш ніж полоскати горло морською водою, потрібно переконатися, що вона чиста.

Наслідки травм, а також ревматичні недуги теж успішніше лікуються в поєднанні з морськими купаннями. А ще море лікує нерви і очищає шкіру, допомагає при екземі і псоріазі.

З піни морської

До складу морської води входять йод, кальцій, калій, кремній, натрій, магній, марганець, фосфор, залізо, нікель, мідь, миш’як, кисень, азот, неон, гелій і багато інших елементів. Все це багатство ми вбираємо через пори і капіляри. Чим багатше і концентрованіше сольовий склад морської води, тим інтенсивніше відбувається живлення шкіри.

Згідно таласотерапії, максимум корисних речовин шкіра може отримати з води, підігрітої до 37°С, але і після купання в звичайній морській воді з середньою температурою 20-25°С корисний ефект зберігається. Насичуючись мінералами і солями, шкіра стає більш еластичною і пружною, зменшується набряклість. Морська вода особливо корисна для проблемної шкіри: вона змиває з її поверхні мікроби, зайве сало, відлущує роговий шар.

Солона вода точить не тільки камені, але і відточує наші фігури. Висока концентрація корисних речовин допомагає інтенсивному виведенню токсинів з організму. До того ж хвилі виробляють легкий “антицелюлітний” масаж тіла, а якщо поєднувати купання зі спортивними іграми на воді або просто енергійно плавати, то “апельсинова кірка” буде танути на очах. До речі, йод, яким багаті морські мікроорганізми, додатково спалює жирові відкладення в проблемних місцях.

Регулярні купання в морі замінять вам і поживні ванночки для нігтів і маски для волосся. Після відпочинку біля моря ваш манікюр буде бездоганним, а зачіска стане густішою і красивішою (зрозуміло, якщо при цьому ви будете захищати волосся від сонця). Загалом, з відпустки ви приїдете помолоділими і красивими. Тільки не забудьте дотримуватися певних правил.

Шість морських правил

  • Перед тим як увійти в воду, проведіть хвилин 10 в тіні, щоб уникнути різкого температурного контрасту між водою і повітрям.
  • Після приїзду на курорт перші дні краще купатися один раз в день. Потім кількість морських ванн можна збільшити до 2-3 разів на день з проміжками між купаннями не менше півгодини.
  • Не сидіть у воді до посиніння. Переохолодження може спровокувати застуду, бронхіт, цистит, загострення хронічних болячок. Якщо ви все-таки замерзли, терміново виходьте на берег і енергійно розітріть тіло махровим рушником.
  • Не купайтеся відразу ж після їжі – це шкодить травленню, і не здійснюйте запливи на голодний шлунок. Це може викликати слабкість і напад тахікардії.
  • Після виходу з моря не поспішайте під душ – дайте шкірі ввібрати корисні речовини.
  • Якщо перебування в морі вам протипоказано за станом здоров’я, просто обливайтесь морською водою або робіть ванни для ніг.

До речі

Термін “таласотерапія” (лікування морем) ввів німецький лікар Фрідріх Вільгельм фон Халем ще у XVIII столітті. Приблизно в той же час англійський фізіолог Річард Рассел опублікував книгу про цілющі властивості морської води. З тих пір лікарі стали прописувати своїм пацієнтам морські купання, немов мікстуру.

Про користь морської води знав ще Гіппократ. Зовнішньо він пропонував застосовувати її для загоєння ран, тріщин і синців, а також для лікування корости та лишаїв. Морські купання прописував всім, хто страждав нервовими хворобами і болями в суглобах. Пором від морської води рекомендував лікувати головний біль, а саму воду (при прийомі всередину) використовувати як проносний засіб.

На жаль, морську воду не можна транспортувати: цілющі мікроорганізми, які живуть в ній, вмирають вже через 48 годин. Тому, не відкладаючи справу в довгий ящик, збирайтеся до цього синього моря.

Увага! Море і сонце можуть бути небезпечними для людей із серцевими захворюваннями, гіпертоніків, онкохворих, людей, які страждають на інфекційні недуги, алергією на йод, а також деякими шкірними і особливо грибковими хворобами. Щоб визначити наявність алергії на йод, пройдіть спеціальний тест. При гіперфункції щитовидної залози відпочинок на морських курортах також не рекомендований.

Які пляжі кращепіщані чи галькові?

По гальці корисно ходити босоніж – стимулювати на підошвах активні точки, які пов’язані з усіма внутрішніми органами. Прогулянка зигзагами: вода – суша, прохолодне море – гарячі камені – прекрасне загартовування. Можна, лежачи в тіні, прикладати до попереку гарячі камені. Процедура називається стоунтерапія.

А в пісок приємно зариватися. Тільки область серця залиште відкритою. Провести 15-20 хвилин в гарячому піску корисно при остеохондрозі, простатиті і гінекологічних захворюваннях, при проблемах із суглобами.

August 2017