Поправка на реальність. 5 уроків із книги “Витончене мистецтво забивати на все” Марка Менсона

Як знайти справді важливе та ігнорувати все інше?

“Витончене мистецтво забивати на все. Нестандартний підхід до проблем” (The Subtle Art of Not Giving a F*ck: A Counterintuitive Approach to Living a Good Life) американського письменника і блогера Марка Менсона  відрізняється від тих мотиваційних творів, до яких ми звикли. Книга, видана в українському перекладі у 2018 році, навчає нехтувати тим, до чого закликають інші автори: бути особливим, надуспішним і першим у всьому. Цим книжка і захоплює читача.

Автор каже кожному з нас: ти – нормальна звичайна людина, що живе в сучасному світі. І тут не буде “жили вони довго і щасливо” та позитивного мислення. Тільки реальний світ з такими ж реальними проблемами і пріоритетами.

“Мистецтво забивати” містить чимало важливих життєвих порад, які допоможуть залишитися собою в нашому одержимому успіхом світі.

Ось 5 уроків з книги Марка Менсона, які спустять з неба на землю.

 

  1. Ти не особливий

Бути середньостатистичним сьогодні вважають новою формою невдачі. Навіть бути найгіршим чомусь не так соромно, бо тоді ти теж вирізняєшся.

Нам важко усвідомити свою звичайність, бо життя ж чогось варте тільки тоді, коли ти бездоганний та унікальний.  І це – небезпечна доріжка! Адже тоді ти сам і багато людей навколо здаватимуться нікчемами.

“Люди здебільшого бояться прийняти власну посередність. Вони думають, що тоді не зможуть нічого досягнути, не зможуть удосконалюватися, а їхнє життя буде нічого не варте”.

Але ж більшість людей – не генії і не мільйонери, проте й не безнадійні негідники чи повні невдахи.

Шлях до емоційного здоров’я такий: змирися, що твоє життя часто буде нудним і, можливо, зовсім звичним. І в цьому немає нічого страшного.

“Це навіть корисно, що ти – не найрозумніший і чогось не знаєш. Завдяки цьому тобі вдасться уникнути залежності від забобонів і нічим не підкріплених переконань. Натомість легше буде вчитися й розвиватися”.

  1. Вибирай проблеми сам

Часто єдина різниця між травматичною подією і найкращим спогадом у житті – це тобою прийняте рішення: пробігти марафон, розірвати стосунки або переїхати.

“Навчися витримувати те, що ти обрав. Вибираючи нову цінність, ти обираєш новий біль, який пускаєш у власне життя. Вдихни його аромат. Насолодися його смаком. Прийми його з радістю. А потім дій та не зважай на біль”.

Коли людина усвідомлює вибрану нею ж проблему, то відчуває себе сильною. Якщо проблема виникає раптово, людина – нещасна жертва обставин.

Люди завжди переживають, питання лише в тому, чим саме ми бентежимося. Цей вибір кожен з нас робить щодня і щохвилини.

“Щастя – це постійна праця, бо долати перешкоди – це постійна праця. Вирішуючи проблеми нині, закладаємо підвалини для проблем завтрашніх. Справжнє щастя приходить тоді, коли ти маєш проблеми, які тобі подобається розв’язувати. Вони бувають прості: їсти смачну їжу, подорожувати у нове місце, перемогти у новій комп’ютерній грі, яку ти нещодавно завантажив. Бувають проблеми абстрактні й складні: відновити стосунки з мамою, знайти хорошу роботу, яка тобі буде подобатися, подружитися з людьми, з якими тебе пов’язують спільні уподобання. Якими б вони не були, шлях один: вирішуй їх і будь щасливим”.

  1. Усі помиляються

Зростаючи, ми не рухаємося від неправильного до правильного.  Не існує абсолютно правильної ідеології і переконань, є лише те, що прийнятне для тебе у цю мить.

Важливо пам’ятати: людина, твердо переконана у своїй правоті, легко виправдовує власну жорстокість стосовно інших. Расисти впевнені у своїй генетичній перевазі, релігійні фанатики – в тому, що лише їхній бог істинний, а ґвалтівники – що жертва сама цього хоче.

Корисно – сумніватися! Що більше сумніваєшся, то комфортніше почуваєшся. Ми не знаємо, чи справді нас люблять, чи є в нас талант, і наскільки успішними ми могли б стати. Єдиний спосіб переконатися – бути не впевненим і перевірити свої припущення на особистому досвіді.

  1. Програш – це крок уперед

Якщо у нас мало грошей, ми починаємо уважніше ставитися до свого бюджету, якщо немає роботи – замислюємося про відкриття власного бізнесу.

У дитинстві нас не бентежать поразки, але, дорослішаючи, ми починаємо їх боятися.

Дитина вчиться ходити, часто падаючи і розбиваючи коліна. Дорослий же ж може закинути перспективний проект після першої невдачі. Це обмежує нас. Якщо ми не готові помилятися, то не готові й до успіху.

Правда в тому, що найрадикальніші зміни відбуваються з тими, хто щойно пережив найгірші моменти.

  1. Навчися говорити “ні”

Щоб життя набуло сенсу і ваги, необхідно навчитися відмовлятися від альтернатив. Зупинити свій вибір на одному місті, одній професії або одному партнері.

Не так уже й багато нам треба для щастя. Вміти говорити “ні” просто необхідно. Споживацька культура змушує нас хотіти більше й більше. В основі будь-якого маркетингового ходу лежить твердження “більше – значить краще”: зароби більше грошей, купи кращий дім, отримай більше вражень. Але більше – не завжди краще. Ми частіше відчуваємо себе щасливими тоді, коли варіантів менше. А великий вибір змушує нас страждати через безліч варіантів, від яких ми відмовилися.

Business and motivation