Зараз на ринках і в магазинах можна удосталь побачити хурму. Купуйте її і їжте.
Хурма – дуже корисний фрукт. Недарма вона займає одне з перших місць серед субтропічних плодових культур за смаковими, поживними, дієтичним, а головне – лікувальними властивостями.
Хурму рекомендується їсти при стенокардії, після iнфаркту, при бoлях у шлунку, дизентерії, недокpів’ї, ангіні, запаленні ясен, хвоpобах сеpця, а також при зобі, бо в її плодах дуже багато йоду.
Саме вживання хурми допомагає підтримувати щитовидну залозу в робочому стані.
Згущений сік хурми приймають при гіпертоніі. Випиваючи 3-4 рази на день по 1 ст.л. соку плодів хурми, теж можна значно покращити стан при заxворюванні гіпертиреозом.
У холодну пору року наш організм найбільше потребує вітамінів і корисних речовин. Вчені назвали фрукт, який допоможе протистояти простудним захворюванням, зміцнити імунітет, а також впоратися з нападами нудьги й депресії.
Ось кілька основних причин, чому цей продукт варто додавати до раціону:
– У холодну пору року хурма здатна замінити безліч ліків від застуди і антивірусні засоби. Високий вміст вітаміну С допомагає запобігти респіраторним захворюванням і грипу, а бета-каротин і калій сприяє виробленню нових імунних клітин.
– Цей екзотичний плід багатий на вітамін А, В, С. Тож це корисно в тому числі й для здоров’я очей, гостроти нічного бачення, а також профілактики кон’юнктивіту.
– Однією з важливих умов для процесу травлення є вживання достатньої кількості харчових волокон. Хурма є рекордсменом серед таких продуктів, а ще багата на вітамін В6 і фолієву кислоту.
– Хурма вважається природним діуретиком, тобто продуктом, який сприяє виведенню з організму зайвої рідини. Цей плід також містить калій, який не дозволяє разом з рідиною вивести корисні мінерали. Крім того, хурма заряджає енергією, запобігти стресу і нападам паніки.
– Хурма багата антиоксидантами, що запобігають руйнуванню клітин внаслідок дії на них з боку вільних радикалів. До речі, найбільша кількість антивікових елементів міститься в шкірці.
– Високий вміст калію робить цей продукт незамінним в раціоні людей з серцевими захворюваннями. Це майже заміннник валокордину. Всього 2-3 плода в день змусять вас забути про болі в серці і допоможуть у боротьбі з атеросклерозом.
Хурма розгладить зморшки
При шкірі, що в’яне подрібнену до кашки м’якоть плода перемішують порівну за об’ємом з вершками або молоком і наносять суміш на 15-20 хвилин на обличчя.
Після цього знімають її ватним тампоном і обполіскують обличчя водою.
При жирній пористій шкірі наносять на обличчя у вигляді маски суміш м’якоті хурми і збитих білків сирих курячих яєць, взятих порівну за об’ємом.
При сухій і нормальній шкірі перемішують 1 ч.л. меду, жовток сирого курячого яйця, по 1 ст.л. кашки плодів хурми і вершкового масла, а потім наносять суміш на 20-30 хвилин на обличчя.
Для чоловічої сuлu в лiжку
Добре збільшують тривалість стaтeвoго akту черешки хурми.
Для цього 5 г черешків плода заливають в емальованому посуді 1,5 склянками гарячої води, доводять до кипіння, варять 10 хвилин на слабкому вогні, настояти 1 годину, проціджують і п’ють по півсклянки відвару 2 рази на день.
Кожен день готують свіжий цілющий засіб.
Сухі плоди хурми потрібно їсти регулярно при сekсуальних розладах на тлі гіпертиреозу, а вживання свіжих має сечoгінну і тонізуючу дію.
Сушена хурма – чудовий косметичний засіб
Лосьйон з хурми
М’якоть сушеної хурми розтирають і настоюють в прохолодному місці протягом 2 годин.
Потім додають мед і сіль (на один плід середньої хурми – 25 г меду і 10 г солі), настоюють 5-10 хвилин і проціджують.
Додають 200 мл горілки, все ретельно перемішують і використовують отриманий лосьйон для щоденного протирання очищеної шкіри.
Маска з хурми і картоплі
Невеликі бульба картоплі варять до готовності, очищають, розминають виделкою і змішують з м’якоттю розтертої хурми і 1 столовою ложкою сметани.
Приготовану кашку рівним шаром наносять на шкіру обличчя і шиї. Через 15 хвилин маску змивають теплою водою.
Маска з хурми та сиру
1 столову ложку сиру змішують з м’якоттю розтертої хурми, 1 чайною ложкою свіжовичавленого морквяного соку і 1 чайною ложкою сметани або вершків.
Наносять масу на шкіру обличчя і шиї.
Через 15 хвилин змивають маску теплою водою.
Оздоровчі ванни з хурмою
рецепт 1
Вам знадобляться 1 плід сушеної хурми, 50 г гліцерину, 100 г календули, 500 мл окропу.
Квітки календули і хурму залити окропом, настоювати 40 хвилин, процідити.
Змішати теплий відвар з гліцерином, вилити суміш в гарячу ванну.
Приймати ванну протягом 15-20 хвилин, потім обполоснутися під теплим душем.
рецепт 2
Вам знадобляться 1 плід сушеної хурми, 150 г крохмалю, 100 г квіток ромашки, 2 л окропу.
Ромашку і хурму залити половиною окропу, настоювати 40 хвилин, потім процідити, змішати з крохмалем і розвести водою, що залишилася. Влити цю суміш в теплу ванну.
Тривалість прийняття ванни – не більше 15 хвилин.
рецепт 3
Вам знадобляться 1 плід сушеної хурми, 100 г лляного насіння, 100 г квіток ромашки, 1 л окропу.
Залити сировину окропом, настоювати 1 годину, процідити і вилити в теплу ванну.
Тривалість прийняття ванни – 10-15 хвилин.
рецепт 4
Вам знадобляться 1 плід сушеної хурми, 300 г мигдальних висівок, 100 г сушеного листя подорожника.
Засипати подорожник і висівки в марлевий або полотняний мішечок, покласти в нього хурму, опустити в ванну.
Коли вода охолоне до 30 ° C, можна опускатися в воду. Одного мішечка цього засобу може вистачити на 2-3 ванни.
рецепт 5
Вам знадобляться 1 плід сушеної хурми, 200 г дрібно нарізаної аптечної ромашки, 1 л холодної води.
Сировину залити водою, залишити на 5-10 хвилин, потім поставити на вогонь, довести до кипіння, варити на повільному вогні 5 хвилин. Потім настоювати протягом 10 хвилин і процідити. Влити відвар в ванну з теплою водою.
Тривалість прийняття ванни – 20 хвилин.
Протипоказання
Недозріла хурма може викликати відчуття печіння і біль в шлунку через великий вміст таніноподібних речовин.
Особливо небажана вона при еpозивних гастритах, виразковій xворобі шлунка, пригнічує секрецію і моторну функцію шлунка.
Протипоказана хурма при вікових запoрах і гемoрої, при цукровому діабеті. Після хурми можна пити холодну воду і молоко.
Джерело: Українці Сьогодні
