12 чарівних фраз для дитини перед сном, що мають зцілювальний ефект

38833-7

У наш складний час багато речей все ще залишаються незрозумілими, і якщо ми зустрічаємося з труднощами, ми цілком готові повірити у все, що завгодно, що допомагає. Психологи вважають одними з найбільш неймовірних стосунків – взаємне спілкування матері й дитини, і життя показує, що сила материнської любові здатна творити чудеса, оскаржуючи своє щастя навіть у фатальних ситуаціях. Зарубіжні психологи виділяють психосоматику в окремий вид причинно-наслідкових зв’язків між минулим, думками і діями, а потім наслідками в сьогоденні та впливом на майбутнє. Один з головних механізмів, які діють безвідмовно на здоров’я дитини, слова, з якими мама звертається до своєї дитини. Адже зростаюче дитя – наче губка, вбирає в себе все. І злі слова здатні осісти в глибині, а біль, укорінившись, отруїть маленькій людині майбутнє, а добрі слова люблячих людей можуть зцілити і додати сил. І мама, як найближча та найрідніша людина, нерозривно пов’язана зі своєю дитиною, може творити чудеса.

Одна мама розповідає: «Коли ми тільки починали боротьбу за нашого старшого сина, нам один психіатр – крім усього дуже дивного і не корисного – зробив величезний подарунок. Він розповів про один експеримент, який провели десь в Англії (можу помилятися, так як все з його слів). Мами хворих на туберкульоз дітлахів щоночі проводили простий ритуал. Після того, як дитина заснула, вони чекали активної фази сну – це десь хвилин через п’ятнадцять. А потім говорили дитині прості слова: “Я ЛЮБЛЮ ТЕБЕ. Я ПИШАЮСЯ ТОБОЮ. Я ДУЖЕ РАДА, ЩО ТИ МІЙ СИН. ТИ НАЙКРАЩИЙ СИН ДЛЯ МЕНЕ”».

Текст приблизно такий – для всіх однаковий.

І порівнювали цих дітлахів з іншими – з аналогічними діагнозами, але мами яких нічого їм не нашіптували в ночі. Малюки, які отримували мамині нічні визнання в любові, видужували набагато швидше. Ось така материнська магія.

Ми практично відразу почали це впроваджувати. Куди простіше – на відміну від більшості терапій, це безкоштовно. Спершу я говорила те, що було написано за сценарієм. Потім почала імпровізувати. Минуло вже п’ять років, а я до сих пір нашіптую різні слова своїм хлопчакам. Кожному з них і майже щоночі.

Мені складно говорити про конкретні результати, але аутизму у Дані вже немає. І я впевнена, що мої нашіптування зіграли свою роль. Але все-таки є щось, що це дає мені і дітям. Це важливо розуміти – магія працює в обидві сторони! Отримують дуже важливе щось і мама, і дитина. У кожного це «Щось важливе» своє.

ists

Що це дає?

♥ Відчуття близькості з кожним з дітей.

Це ні з чим незрівнянне відчуття. Скільки б їм не було років, в момент сну вони схожі на маленьких ангелів. Вдень їх буває не так просто обійняти або потримати на руках – у них вже стільки справ! А вночі я обіймаю кожного з них, кажу про те, що важливо для нас обох. І я відчуваю, як зростає і міцніє наша близькість.

♥ Індивідуальний час для кожного.

У потоці днів я не завжди можу приділити кожному персональний час. Найчастіше ми всі разом, однією командою. Граємо, спілкуємося, їмо – все разом. Але в цей момент кожен з них – особливий. Тому, що кожному я говорю різні слова. Виходячи з того, що зараз хочеться і потрібно сказати саме цьому малюкові.

♥ Я можу сказати щось важливе, що вдень ​​може бути не почуто.

Дні бувають різні. Іноді від великої кількості інформації або солодощів малюки можуть вести себе не дуже добре, і це ускладнює наше спілкування. Але коли я вночі шепочу їм на вушко про те, як я їх люблю, все це залишається в минулому. Сварки, нерозуміння, образи.

♥ Дитина відчуває любов.

Якось я прочитала про те, що дитині варто частіше говорити фразу такого роду: «А ти знаєш, що якби могли вибрати, то з усіх дітей світу ми б вибрали тебе». Коли я вперше сказала це Матвію, він був в захваті і подиві одночасно. Він ходив і повторював: «Що, правда мене?». Так я зрозуміла, що дітям дуже важливо відчувати, що вони особливі, що вони важливі та потрібні, саме такі, які вони є. Тепер ця фраза поряд з «А я тобі сьогодні говорила, що я тебе люблю?» – міцно влаштувалася в нашому житті. Більш того, Матвій – так як поки він  такий балакучий – у відповідь завжди говорить про те, що він би вибрав нас як батьків і обов’язково вибрав би своїх братиків.

♥ Я постійно говорю важливі фрази.

У розстановочній терапії є таке поняття як «дозволені фрази» – фрази, які ми говоримо під час розстановки, і вони змінюють світовідчуття людей, лікують їхні душі. Слова зазвичай прості – про любов, сприйняття, співчуття. Так ось я виявила,  якщо важливі фрази говорити своїм дітям вночі, то багато проблем вирішуються самі. Наприклад, з ієрархією в сім’ї.

Які фрази бувають і які говорю зазвичай я:

♥ «Я твоя мама, а ти мій син».

Ця фраза допомагає, якщо ви не відчуваєте зв’язку з дитиною, саме душевного зв’язку. А також якщо у вас порушена ієрархія – і незрозуміло, хто чия мама.

♥ «Я велика, а ти маленький».

Ця фраза знову ж про ієрархію. А крім того вона допомагає подорослішати у стосунках з дітьми. Діти дуже сильно розслабляються, коли мама стає дорослою, нарешті.

 «Ти найкращий син для мене».

Тут можна додати ще черговість дитини. Адже у мене, наприклад, не один син – а цілих три. І кожен з них хороший на своєму місці.

♥ «Ти саме той син, який потрібен нам».

Це допомагає дитині відчувати свою цінність, свою «хорошість». Особливо рекомендую фразу тим, хто постійно свою дитину порівнює з іншими – не в її користь.

♥ «Тобі не потрібно нічого для мене робити, я люблю тебе за те, що ти є».

Багато обуряться. Але фраза не про те, що ти можеш не мити посуд. А скоріше про те, що заради мене ти не повинен нести родові динаміки.

♥ «Я дуже рада, що ти є».

Особливо допомагає тим, для кого дитина була не дуже бажаною.

♥ «Я рада, що ти хлопчик».

Якщо ви, наприклад, хотіли дівчинку і довго не могли прийняти стать своєї дитини.

 «Ми з татом тебе дуже любимо, ти наш син».

Ключове слово тут «наш». Допомагає, якщо у вас є тенденція дітей перетягувати, втягувати і ділити.

♥ «Ти такий же як твій тато», «Твій тато – найкращий тато для тебе».

Якщо у вас з батьком дитини конфлікт, якщо він не ростить малюка або ви в сварці. Але навіть для тих батьків, які разом, фраза буває корисною. Якщо мама не приймає тата і не дає йому активно займатися дитиною.

♥ «Мені дуже шкода».

Фраза підходить, якщо протягом дня ви посварилися, не було розуміння, карали, зривалися. Не варто благати про пробачення – це порушує ієрархію. А ось вибачитися – і сказати, що вам дуже шкода, варто.

♥ «Я пишаюся тобою».

Особливо допомагає, коли ви намагаєтеся з дитини зробити того, ким вона не є – і ким можливо, ніколи не буде. Допомагає і для тих дітей, які дуже відрізняються від інших – особливих, наприклад.

♥ «Я люблю тебе».

Три чарівних слова від усього. Якщо в них вкладено це почуття. Тобто, якщо ви вимовляєте НЕ машинально якісь склади і літери, а з усім серцем видихаєте визнання в любові.

Як вибрати фрази?

Можна і потрібно пробувати різні. І ви зрозумієте, які для вас і дитини зараз важливі й потрібні. Наприклад, за собою помічаю, що після тієї фрази, яка дуже важлива сьогодні саме для мене, відбувається – сам по собі – глибокий видих. Щось розслабляється всередині. Те ж саме з дитиною. Коли їй важливо щось зараз почути, наприклад, про те, що ви нею пишаєтеся, вона видихає і розслабляється. Просто поспостерігайте. Іноді такі знаки не відразу помітні, іноді вони не такі яскраві. Але критерій зазвичай один – якесь розслаблення.

На проголошення чарівних фраз потрібно налаштуватися. Не можна, як я вже говорила, робити це механічно. Важливо підійти до процесу з душею, а не на бігу. Мовляв, зараз три хвилини повторю з папірця і все стане добре. Найскладніша робота відбувається всередині. Щоб слова були магічним,але їх цієї магією потрібно заряджати. А заряд, що потрібен нашим дітям, знаходиться в нашому серці.

Іноді для того, щоб сказати такі прості слова, потрібно спочатку сказати щось схоже своїм батькам (в серці). Я знаю дівчаток, які під час перших сеансів плакали над сплячим малюком. Від свого власного дитячого болю. Але магія тому і магія, що вона лікує. В тому числі й наші, материнські, серця.

Сеанс не повинен бути довгим. Це всього лише три-п’ять хвилин. Але дуже емоційно насичені п’ять хвилин. Важливо робити це регулярно і невеличкими порціями. Маленькими кроками. А не намагатися один раз за тиждень нашептати три години любові. Ми ж їмо кожен день по кілька разів, а не робимо це тільки в неділю, вірно?

І крім того, не забувайте говорити такі фрази і вдень, без жодного приводу. Обіймати їх просто так, якщо проходили повз. Поцілувати потилицю, якщо сидить поряд. Це те, що діти запам’ятають на все життя. І швидше за все, саме це вони і будуть згадувати. Не можна недооцінювати силу слів матері. Для того, щоб визнати це, згадайте, які слова вашої мами ви пам’ятаєте і зараз, через тридцять, сорок років. І які з них були для вас важливими.

Ця магія доступна вам завжди, вона не коштує грошей, для цього не потрібно нічого особливого. Просто дочекатися, коли ваш малюк буде солодко сопіти – і прошепотіти йому щось важливе на вушко.

«Я ЛЮБЛЮ ТЕБЕ. Я ПИШАЮСЯ ТОБОЮ. ТИ НАЙКРАЩИЙ СИН ДЛЯ НАС З ТАТОМ».

Що може бути простіше і чарівніше, ніж такі слова, сказані серцем люблячої матері?

Джерело: Тутка

Business and motivation