20 речей, які треба відпустити щоб стати щасливим

Життя буде простішим і приємнішим, якщо не зосереджуватися на :

Фото: Маріуш Прунду
  1. Схвалення інших

Яке має значення, що про тебе думають? Якщо ти щасливий від прийнятих тобою рішень, то зробив правильний вибір. І неважливо, що скажуть. Уяви, скільки сил людина витрачає, намагаючись прочитати чужі думки, і все одно не вгадує.

Слухати поради – будь ласка, але не дозволяй іншим вирішувати, як тобі жити.

  1. Гнів й образа

Гнів руйнує зсередини, тому навчися миритися з дратівливими людьми. Це не означає, що можна дозволяти іншим використовувати себе замість “груші для биття”. Намагайся не доводити до скандалу. Навчися вправлятися з ненавистю, образою і болем, які залишаються після негативного спілкування. Пам’ятай: той, хто злить, контролює тебе.

Деякі смакують свою образу, як вишукану страву, і це не призводить ні до чого хорошого. Такі почуття шкодять тільки людині, а не тим, на кого вони спрямовані.

  1. Iдеал тіла

Як часто ти “ведешся” на тренди індустрії краси і прислухаєшся до думок родичів і друзів? Тіло – це та дещиця, яка справді  належить тільки тобі. Кому ж вирішувати, як воно має виглядати? Має значення лише те, як ти себе почуваєш. Решта – марне.

  1. Мрія про ідеального партнера

У кожного в голові є набір якостей, якими повинен володіти ідеальний партнер. Але життя, зазвичай, плювати хотiло на ці списки.

Щоб бути щасливим, ти повинен любити людину всім серцем, відчувати себе легко і комфортно поряд з нею, а твій партнер – приймати тебе таким, яким ти є. Збіглися хоча б перші два пункти? Чудово, ти знайшов те, що треба.

  1. Ідеальне життя

Так само, як нема ідеального партнера, так і нема ідеальної долі. Життя – це те, що ти в нього вкладаєш. Отже, якщо ти не готовий серйозно працювати і докладати зусиль, ти вирішив бути нещасливим.

Ти можеш створити свій світ, найпрекрасніший з усіх світів. І жодна людина тобі не може завадити.

  1. Багатство як самоціль

Багато людей живуть з думкою стати мільйонером. Це непогана мета, але для її досягнення потрібно дуже багато працювати.

Не зациклюйся на великих сумах. Головне – знайти справу, яка буде твоєю пристрастю, і самореалізуватися. Тоді й гроші прийдуть.

Шукай мудрості, а не грошей (Книга Соломона).

  1. Надія на удачу

Не варто чекати, коли тобі пощастить. Цінуй своє життя і будь вдячним за те, що в тебе вже є.

  1. Виправдання

Це твоя спроба не почуватися лайном, коли ти в черговий раз не робиш того, що давно варто було б зробити.

  1. Думки про колишніх

Ти розлучився, і на те була причина. Згадуючи про свою колишню любов, думай не про людину, а про уроки, яких навчило тебе життя. Не зациклюйся на почуттях до того, хто ніколи не буде з тобою. Це тільки зруйнує нові відносини і змусить тебе страждати.

Починаючи нові стосунки, позбувайся старих. Не тільки в житті, але й в своїй голові.

  1. Упертість

Важко визнати, що ти в чомусь помилився. Просто в інших людей виявилося більше знань або здібностей, щоб зробити щось правильно (чи краще). Тож припини опиратися, просто прийми це. Чим менше у тобі впертості, тим більше ти відкритий для чогось нового. Подумай, скільки всього ти можеш пережити і відчути, якщо спробуєш зрозуміти і прийняти ще чиюсь думку, крім своєї.

  1. Прокрастинація

Перестань переносити завдання на завтра, живи сьогодні. Якщо ти постійно відкладаєш якусь справу, подумай, чи варто взагалі за неї братися? Може, воно тобі й непотрібно? А якщо потрібно, то візьмися просто зараз: постійна прокрастинація викликає почуття провини і стрес. Чи варто так страждати?

  1. Тягар спогадів

Не варто тягнути за собою спогади, надто, про минулі стосунки, нещасливе дитинство, гіркий підлітковий досвід, тощо. Все це отруюватиме твій сьогоднішній день.

  1. Негатив

Думки і слова матеріалізуються. Тож змінюй свою життєву установку на “все буде добре”. Нема нічого неможливого для людини, яка в це вірить.

  1. Засудження

Оскільки світ – це проекція наших думок, ми точно знаємо, що усі пліткують про нас (тому що самі це робимо). Ганебне замкнене коло: ти не зможеш виконати пораду № 1, якщо сам не перестанеш критикувати інших людей.

Просто пам’ятай: ти не був “у їхній шкірі”. В кожного в голові свої таргани, а в житті – свої обставини, тож зав’язуй.

  1. Заздрість

Соціальні мережі роблять людей нещасливими. Ми дивимося на своїх колишніх однокласників, однокурсників та знайомих і, зеленіючи від заздрощів, почуваємося нікчемами.

Коли наступного разу зловиш себе на цьому, подумай ось про що: “Чи хотів би я стати людиною, якій заздрю?”. Мабуть, ні –  ти ж любиш себе. Ти дивишся на чуже життя, якого не знаєш. Ти навіть не уявляєш, про що думає ця людина, що вона переживає зараз. Можливо ти, прогулюючись по лісі сонячного дня, відчуваєш набагато більше задоволення, ніж він, валяючись на білосніжному піску на Мальдівах?

Досить дивитися на інших. Якщо тобі добре зараз, значить, все правильно. Якщо ні – зроби так, щоб було добре.

  1. Невпевненість

У щасливих людей є почуття власної гідності (тільки не варто плутати його з роздутим его). Вони задоволені собою і випромінюють упевненість.

Нема причин сумніватися в собі. Якщо в тебе є риси, які ти ненавидиш, існує два шляхи: прийняти їх, або змінити. В кожній людині є все відразу: і розпусник, і пуританин, і брехлива сволота, і джентльмен. Ти сам обираєш, ким бути.

  1. Залежність від інших

Ніхто не заповнить порожнечу в твоїй душі. Ніхто не зробить тебе позитивнішим і самодостатнішим, якщо ти незадоволений своєю долею. Щоб розділити своє щастя з кимось іншим, треба спочатку стати щасливим самому. Твоє щастя – не в чужих руках. Тільки в твоїх.

  1. Тотальний контроль

Іноді треба просто розслабитися і дозволити життю йти навмання. Ти не може контролювати все, і доведеться з цим змиритися. Інакше будеш постійно нервувати, але все одно нічого не зміниш. Просто є речі, які поза нашим контролем.

  1. Очікування

Люди думають, що оточуючі повинні відповідати їх очікуванням. Це маячня. Ніхто нічого тобі не винен, як і ти нічого нікому. Ніхто не зобов’язаний бути ввічливим, уважним, охайним, чесним, приємним у спілкуванні, чистим, в кінці кінців. Ніщо не повинно бути ідеальним, чудовим, незабутнім. Якщо буде – чудово! Якщо ні –це вас не засмутить. Будь готовим приймати все, що посилає життя, і будеш щасливим.

  1. Страх

Відсутність страху перед поразками, новими знайомствами, роботою, коханням… дасть вражаючі результати. Завжди запитуй себе: що можу втратити, якщо спробую?

Relationship