Як освіжити свою зовнішність за 30 днів: 10 порад

Якщо гарненько взятися за себе, можна разюче змінитися за місяць, привести в порядок нігті, волосся, шкіру.

6807026_xl

Порада № 1

Щоранку натщесерце з’їдайте 1 столову ложку лляного насіння. Ретельно розжовуючи і запиваючи склянкою теплої води. Через півгодини можна їсти. Це засіб чудово очищає організм. Завдяки йому шкіра стане більш рівною і свіжою.

Увага! Насіння льону не можна вживати при наявності в організмі каменів.

Порада № 2

Щодня вживате в їжу салат з вареного буряка. На сніданок або на вечерю, як буде зручно. Буряк – унікальний очищувач крові. А здоров’я крові – важливий показник гарної зовнішності.

Порада № 3

Кожен день, за годину до сну, наносіть на обличчя суміш гліцерину і вітаміну Е. Суміш готувати дуже просто:

  • На 30 грамів гліцерину беремо 10 капсул вітаміну Е.
  • Капсули проткнути голкою і видавити масло в пляшечку.
  • Все це можна придбати в аптеці за низькою ціною.
  • Перед нанесенням кошти очистити шкіру обличчя і зробити легкий масаж м’якою щіточкою, щоб поверхня злегка почервоніла.
  • У цьому стані клітини максимально вбирають поживні речовини.
  • Є один недолік – шкіра стає трохи липкою, поки гліцерин вбирається. Щоб пом’якшити неприємні відчуття, скропити шкіру освіжаючим тоніком.

Щоранку ви будете спостерігати “вдячну” реакцію шкіри на таке харчування. Зморшки будуть розгладжуватися, а колір вирівнюватися.

Порада № 4

Щодня вживайте в їжу не менше 50 грамів горіхів. Будь-яких, які вам подобаються. Волосся і нігті скажуть вам спасибі вже через 2 тижні.

93c3b553ae14e01c301676c82ddb176b_783x0

Порада № 5

Раз на три дні робимо маску для волосся з порошку сухої гірчиці, розведеної до консистенції каші з додаванням рослинної олії (краще реп’яхової або із зародків пшениці). Наносимо на вологе волосся, тримаємо 20-30 хвилин, змиваємо.

Результат даної маски говорить сам за себе. А після місяця регулярного застосування ви просто не впізнаєте в розкішній хвилі своє колишнє волосся.

thumbnail (1)

Порада № 6

Придбайте собі шкарпетки для сну. З натурального волокна або шерсті. Залежно від пори року. Перед сном, після душу, щедро змащуємо ноги вершковим маслом з додаванням кількох крапель м’ятної олії. Потім надягаємо шкарпетки і лягаємо спати. Через місяць ваші ніжки стануть предметом заздрості і захоплення.

070e243b60f0ff65dcacfbc3161ac259_783x0

Порада №7

Тепер подбаємо про вії. Вам знадобиться порожній тюбик з-під туші для вій. Гарненько миємо його всередині за допомогою намиленого пензлика цієї туші. Просушуємо. Капаємо всередину масло зародків пшениці. Усе! Домашній засіб для зміцнення і росту ваших втомлених від фарби вій, готовий! Перед сном наносимо олію по всій довжині вій.

Через місяць побачите, що вії стали густіші, підросли і явно погустішали.

Порада № 8

Подбаймо про шкіру тіла. Беремо один стакан морської солі (хоча звичайна, кухонна, з йодом, теж підійде), додаємо один стакан жирної сметани. Після купання, надівши рукавичку-мочалку, ретельно масажуючи все тіло, включаючи шию, з отриманої кашею, потім змиваємо теплою водою. Чи не лінуємося і робимо це після кожного купання. Суміш можна зберігати в холодильнику.

Сіль знімає ороговілі частинки з поверхні і дезінфікує. Якщо є дрібні прищики, то незабаром вони залишаться в минулому.

Порада № 9

Ще раз про шкіру. Буде чудово, якщо придбаєте для себе такий скарб, як амарантове масло. Основна складова частина цього чудо-продукту, це сквален. А він, у свою чергу, є одним з основних компонентів нашої шкіри. Масло вбирається практично на 100% і в боротьбі зі зморшками, шрамами, опіками, розтяжками та іншими шкірними неприємностями поза конкуренцією! Користуватися маслом амаранту можна і потрібно щодня, змащуючи і тіло, і обличчя.

Це позбавить вас від багатьох проблем. Єдиний недолік масла – його ціна. Хоча воно, безперечно, цього варте.

Порада №10

Приготуйте особливу воду для полоскання волосся після миття. Просто додайте в неї кілька крапель ментолового масла (на 1 літр – 5 крапель) і обполіскуйте своє волосся після кожного миття.

Навіщо це робити? Питання відпаде одразу після того, як вперше спробуєте. Неймовірна свіжість шкіри голови і легкість. Цей засіб навіть полегшує головний біль. Ефективно бореться з лупою. Дуже добре допомагає при зайвій жирності волосся.

Будьте красиві і щасливі!

Health