Про те, що рис допомагає схуднути – відомо давно. Рис для схуднення цінний тим, що не є легкозасвоюваним вуглеводом. А це значить, що при перетравленні глюкоза буде поступово надходити у кров, тож почуття голоду з’явиться не скоро.
Спробуйте щовечора замочувати ложку-півтори рису, а вранці з’їдати замість сніданку. Звичайно, не всім це вдається просто. Але поступово можна звикнути. Потім 3-4 години не можна нічого їсти, а потім – як зазвичай. Ефект – вражаючий! Якщо так приймати рис місяць, можна скинути кілограмів 8. Відбувається очищення організму, що дозволяє їжі краще всмоктуватися і перероблятися.
Худніть на здоров’я!
