Пам’ятаєте, як біля телевізора у вечірні години та вихідні (святкові) дні збиралася ціла родина, щоб в 13-й раз подивитися “Іронію долі” або “Один вдома”? А потім вже можна було “ковтати” все підряд – від “голубих вогників” до розслідувань “знатоків”.
Проте, у кожного з нас настає та сама хвилина, коли чари “зомбоящика” розсіюються і нам стає нецікаво натирати мозолі на канапі. Ми починаємо усвідомлювати, що реальне життя цікавіше (і здоровіше).
Здавалося б, фраза “регулярний тривалий перегляд телепередач небезпечний для здоров’я” також очевидна, як фраза “крапля нікотину вбиває коня”. На цю тему вже провели сотні досліджень і експериментів, довівши шкоду телебачення. І тим не менше, люди все одно продовжують його дивитися. Сьогодні ми вирішили ще раз нагадати тим, хто жити не може без телевізора, до чого їм варто бути готовими.
Телебачення викликає проблеми з тиском
Надмірне захоплення переглядом телевізора може виявитися смертельним навіть для здорової людини, не кажучи вже про хвору. Вчені довели, що кожна година, проведена перед “блакитним екраном”, підвищує ризик смерті від серцевих захворювань на 7%. Ті, хто дивиться в “ящик” по 4 години на день, помирають від проблем з серцем на 28% частіше. Зв’язок між ТБ-одержимістю і серцевими недугами залишався стійким навіть після того, як були прийняті до уваги інші фактори ризику – брак фізичних вправ, ожиріння, погане харчування і куріння. Причина в тому, що у тих, хто дивиться телевізор більше 90 хвилин, тиск піднімається на 5 – 7 одиниць. Дослідники стверджують, що 8% смертей можна було б уникнути, якщо скоротити час перегляду ТБ до 1 години на день.
Телебачення провокує насильство
На цю тему вже було стільки досліджень, що сумнівів уже ніяких не залишилося. Істина проста, як світ: перегляд насильства по телевізору незмінно сприяє насильству в реальному житті, причому відразу з кількох причин. По телевізору жорстокість не так шокує і здається більш прийнятною – навіть звичною і нормальною. У багатьох випадках агресію демонструють позитивні, привабливі герої, і часто така агресивна поведінка героїв заохочується і викликає захоплення. Крім того, демонстрація по телевізору бойових дій збуджує нервову систему глядачів, внаслідок чого вони стають більш схильні до агресії. В результаті насильство вже не шокує і людина не відчуває особливого співчуття до своїх жертв. Поступово насильство стає більш прийнятним.
Телебачення робить людину тупішою
Давно доведено, що тривалий щоденний перегляд телепрограм пригнічує мозок. Телебачення створює середовище, в якому у людини повністю відсутня мозкова активність, спрямована на прийняття рішень і творення. Замість цього мозок займається лише пасивним споживанням інформації, поступово перетворюючи людини в рослину. В ході численних, в тому числі й досить тривалих експериментів, було з’ясовано, що люди, які по кілька годин на день проводили перед “зомбоящиком”, запам’ятовували інформацію набагато гірше в порівнянні з тими, хто не дивиться телевізор. Рівень інтелекту в середньому також був нижчим. Ці зміни, як правило, відбуваються поступово і проявляються найсильніше в похилому віці.
Телебачення знижує якість сперми
Як наочно продемонстрували результати дослідження, чоловіки, які проводять кілька годин поспіль за телевізором, піддають своє репродуктивне здоров’я серйозному ризику. Якщо у чоловіків, що віддають перевагу активнішим способам відпочинку, налічується в середньому близько 52 мільйонів сперміїв, то у шанувальників ТВ цей показник падає до 37 мільйонів. Крім того, тривалий телесеанс провокує зниження у чоловіків тестостерону, необхідного для виробництва сперми. Цікаво, що при роботі (або відпочинку) за комп’ютером такого ефекту не спостерігалося. Малорухливий спосіб життя призводить до того ж сумного результату.
Телебачення провокує у дітей синдром дефіциту уваги
Ще в 70-і роки минулого століття вчені висловлювали припущення, що зростання числа дітей з синдромом дефіциту уваги (СДУ) і синдромом дефіциту уваги і гіперактивності (СДУГ) пов’язане із захопленням телебаченням в ранньому віці. Швидка зміна зорових образів і звуків – набагато сильніший сенсорний стимул, ніж ті, що пропонує реальне життя, що йде в більш розміреному темпі. В результаті мозок дитини звикає до надмірної стимуляції і вимагає її постійно – звідси гіперактивність і нездатність зосередитися на одному предметі протягом скільки-небудь істотного періоду часу. Ця гіпотеза була підтверджена американським дослідником-педіатром Димитрієм Крістакіса в 2004 році, який виявив, що малюки у віці 1 і 3 років, які проводять перед телевізором відповідно 2,2 і 3,6 годин в день, як правило, до 7 років мають серйозні порушення уваги.
Телебачення гальмує розвиток мовного досвіду в дітей
Дитина розвиває свою мову через активне спілкування з іншими людьми. Вона слухає, що говорять навколо і поєднує те, що чує, з тим, що відбувається в реальному житті. Пасивний перегляд телебачення жодним чином не розвиває мовних навиків у дітей. Крім цього, телебачення привчає дитину до сприйняття світу, далекого від реальності. Перегляд телевізора не розвиває логіку, не вчить осмисленню фактів і образів.
Телебачення підвищує шанси померти від раку
Авторитетні німецькі вчені за результатами власних досліджень стверджують, що телевізор однозначно вносить свою лепту в захворювання деякими видами раку, а саме: раком товстого кишечника, ендометрію та легень. Дослідники підрахували, що кожні зайві 2 години щоденного сидіння перед екраном збільшує ризик раку товстого кишечника на 8%, а для жінок на 10% підвищується ймовірність отримати рак ендометрію.
Телебачення викликає безсоння
Багато з нас, бажаючи розслабитися перед сном, вмикають телевізор, лежачи в ліжку. Однак, медики попереджають, що подібні, з першого погляду невинні, заняття, можуть мати дуже серйозні наслідки. Такий вид дозвілля призводить до порушення сну та може викликати біль в спині та шиї. В результаті близько 48% опитаних мають проблеми зі сном.
Телебачення змушує пити більше алкоголю
В рамках дослідження вчені показували учасникам фільми і передачі, в тому числі ті, в яких демонструвалося вживання алкоголю. В результаті з’ясувалося, що подібні образи незмінно викликають в учасників експерименту бажання випити. При цьому не мало ніякої різниці, чи підносилося вживання алкоголю в сюжеті в позитивному або негативному світлі. Респонденти все одно проявляли бажання випити якийсь алкогольний напій.
На перегляд “зомбоящика” витрачається велика кількість часу
Давайте порахуємо. В середньому підлітки дивляться телевізор, уявіть собі, 5 годин на добу! П’ЯТЬ ГОДИН! Не враховуючи час сну, виходить, що третина часу підлітка йде на перегляд телебачення. Якщо дивитися “ширше”, то в підсумку отримуємо такі дані – щорічно 15 тижнів (3,5 місяці) підліток дивиться телевізор і спить.
Якщо вам це не здається «диким», то давайте поглянемо з іншого боку: уявіть собі, що ваш роботодавець запропонував вам 15 тижнів відпустки на рік в обмін на відмову від перегляду телевізійних програм. Чи погодились би ви на такі умови?
Що робити, спитаєте ви? Спробуйте знайти шоу, які ви любите дивитися по телевізору, в інтернеті та скачайте їх. Плюс в тому, що їх можна в будь-який час переглянути, а також немає реклами.
Спробуйте щось нове в житті: навчіться їздити на роликах чи лижах, катайтесь на картингах, стрибайте із парашутом – будь-що, лише вимкніть той клятий телевізор.
